老年白癜风患者如何养生？老年白癜风患者是比较特殊的群体，对于老年人来说比较重视的就是养生的问题，昆明白癜风医院专家就来给大家介绍的就是老年白癜风患者的养生之道，希望对大家有所帮助。希望老年白癜风患者的儿女们也要多多注意。

 

    一、起居调养：处暑后气温逐渐下降，气温日较差增大，此时，在起居方面，要注意根据气温适时添减衣服。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。

 

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    二、精神调养：处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。

 

    三、饮食调养：处暑节气肝心少气，肺脏独旺，饮食上宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。还可结合YAO膳进行调理，具体食疗方法可关注相关网站或到医院进行咨询。

 

    以运动来养生无疑是很有效的方法，但在处暑时节运动不宜太过，尽量选择运动量较小的活动，避免大量出汗，以伤阳气。也可多做广播体操，打太极拳、散步等，适量的运动可以提高自身免疫力，对稳定病情有很好的作用。