白癜风患者如何健康养生呢？面对越来越多的白癜风患者，一些传统中医的健康养生之道，借此帮助白癜风患者得到一些传统保健养生知识，方便地将日常饮食起居与治疗、康复结合起来，达到辅助治疗的目的。下面就来看看昆明白癜风医院专家的具体介绍吧。

　　昆明白癜风医院的专家建议，白癜风患者可以仿照下面的方法来做好白癜风养生。

　　1　卯时5：00－7：00起床，此时起床跑跑步，一天都会精神抖擞、心情舒畅；

　　2　辰时7：00－9：00吃些早饭，增强机体免疫力；

　　3　巳时--未时9：00－15：00工作效率最高的时间，昆明白癜风医院的专家说白癜风（白癜风养生）患者可以在上午进行脑力劳动，下午进行体力劳动，根据工作需要适当进行调整；当然，在中午进行一小时午休，下午工作时会觉得精力更充沛；》》》推荐阅读；适合白癜风使用的食物有哪些

　　4　申时15：00－17：00可适当的进行体育锻炼，促使人体耐力上升，此时的肌肉温度上升，血液粘泄性最小，关节最灵活；

　　5　酉时--戌时17：00－21：00适当的娱乐，和家人沟通感情，或看一些搞笑类的节目，良好的心态更利于病情的康复；

　　6　亥时21：00－23：00皮肤将进入修复期，此时收拾妥当，准备休息；

　　7　子时--寅时23：00-5：00深睡期，机体免疫调节，皮肤的修复的高峰期，因此白癜风患者尽量避免不规律的生活和夜班工作。

　　以上就是对“白癜风患者如何健康养生呢？”有关介绍，如果您还有什么不清楚的，可以在线咨询我们的专家，面对面与我们的专家进行交流，或通过电话0871—7128888进行咨询，昆明白癜风医院的专家一定为您解答。