如何增强白斑患者的免疫能力
如何增强白斑患者的免疫能力?免疫力低下是诱发白殿风的一个重要因素,因此越来越多的白殿风患者们重视通过提高自身免疫力来治疗白殿风。人体免疫力多取决于遗传基因,但是环境影响也有很大的作用,如饮食、睡眠、运动、压力等。下面就由昆明白癜风医院的专家为您介绍:如何增强白斑患者的免疫能力?
一、保持乐观的情绪。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态,尤其是在现今社会,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到白殿风或其他疾病的侵袭。白癜风患者要注意肠胃健康
二、改善睡眠状况。昆明白癜风医院的专家介绍说睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过自我睡眠试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。》》》推荐阅读:过期商品对白癜风有危害吗
三、减少噪音。昆明白癜风医院的专家说噪音不仅伤害人们的听力,还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统出现不适,和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的。人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。因此,人们应该努力控制周围环境的声音,哪怕是戴上耳机,或者请餐馆的老板、健身房经理把音响的音量调低。
四、提高免疫力的食品。要提高身体免疫力不一定要服用营养品,其实,我们日常吃的很多食物,也有提高免疫力的功效,下面的几种常见食物就可以帮助我们提高身体免疫力。例如:香菇、新鲜萝卜、玉米、西红柿、白薯、海带、杏、猕猴桃以及山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物类食物,可以调节内分泌,清除潜入人体内的毒害物质,提供维生素、矿物质以及其他特殊养分,营养免疫系统。
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