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白癜风患者养生要睡眠充足?

 

    白癜风患者养生要睡眠充足?夏季气温高,人们身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化,人体的新陈代谢也十分旺盛,身体体能消耗很大,需要良好的睡眠质量来补充精力、消除疲劳。对于白癜风患者来说,睡眠治疗欠佳,不单是影响了正常的休息,更会诱发白癜风的大面积扩散、甚至复发。推荐阅读>>>    白癜风患者日常如何保健呢
白癜风患者养生要睡眠充足?
 
    昆明白癜风医院专家解答说,夏季的特征是昼长夜短,人晚睡早起,睡眠时间相对缩短,是符合顺应自然的养生原则的。夏季天气太热,也不容易入睡,比平时推迟半小时左右睡眠,早晨还是按平时时间起,甚至早起半小时左右,对健康没有影响。但是,不可以硬性推迟睡眠时间甚至熬夜。而且在睡前要注意一些事项:
 
    1、少吃多餐,睡前不要过饥或过饱,如果睡前感到饥饿,不妨喝点热甘菊茶,吃点燕麦饼。
 
    2、养成良好的作息习惯,睡前思想放松。养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期。
 
    3、坚持每天睡前用热水洗脚。保持脚部温暖能够提高睡眠质量。
 
    昆明白癜风医院专家提醒:夏天的健康养生很重要。夏天天气太热,晚上有时很难睡好觉,靠午休来补。大量科研资料表明睡午觉心脑血管发病率大幅下降,午休一下有利于下午肌体功能比较正常的运转,对下午的工作生活有利。
 
   我院推出“GX—B白癜风康复工程”临床以来,已使来自几十个城市的数万名白癜风患者喜获康复,机理独特,疗效确切,彰显了专业技术的一流品质,赢得广大患者和医学界的广泛推崇,被誉为打破传统治疗弊端的 “白癜风治疗现代核武器”。该疗法的诞生,标志着白癜风治疗久治不愈、反复发作将成为历史。
 
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