对于正常女性来说，“好朋友”每月来访，不少能女性朋友会出现痛经的现象，也有不少女性朋友认为是正常现象，并没有引起足够的重视。昆明复美白癜风研究所专家提醒广大女性朋友，在饮食方面应注意以下几点：

　　一般女性在经期或经期前，都喜好吃一些凉性生冷的食品，血为寒凝，就会导致行经时受阻，不通则痛，也就是人们所说的痛经。而且使用冷食，易上脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，血管受冷，致痉挛产生痛经。所以，女性在月经期或经期前后，与凉性食物保持距离，以免出现痛经现象。

　　除此之外，女性朋友还应禁食酸涩食物，酸性食品味酸性寒，有固涩收敛的作用，吃太多易使血管收缩，血液涩滞，女性行经时不利于经血的畅行和排出。常见的食物有泡菜、杨梅、青梅、草莓、樱桃、柠檬、芒果、西红柿等食物。

　　综上所述，专家在此提醒女性朋友，在您的“好朋友”到来前后，要注意饮食的调整，避免经期痛经，给您增加痛苦。同时建议女性患者朋友及时，尽早治疗，从而尽快康复。