在我们的日常生活中，很多患者在确认自己患有了白癜风后感觉心情很压抑、低落、自卑等等许多的不良情绪。相信大家都知道不良的情绪会给白癜风的治疗带来困难。因此，作为患者要保持良好的情绪极为重要的，下面请请昆明复美白癜风研究所专家详细介绍下：推荐阅读》》》白癜风如何做好预防？

   调节白癜风不良情绪方法有哪些？

    一、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说患者若能清除意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

    二、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

    三、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极地意义。

    四、释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

    五、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，这种病并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

    以上是针对白癜风心理的相关介绍，请昆明复美白癜风研究所专家提醒：患者在日常生活中感到不快时可以上述方法调节心理，这样可以保持一个愉快心情，对白癜风治疗是非常有利的。

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